内心的困惑会使生活失去色彩，静闭的内心世界会让脸上的笑容消失。没有人的心灵能做到一尘不染，在青少年的成长过程中，身心健康显得尤为重要。为了让孩子们更健康更快乐地成长，南昌现代外国语象湖学校于4月14日下午开展了“给情绪降降温”心理健康疏导主题班会。各年级为此开展了丰富多彩的教育宣传活动。

一年级根据孩子们的年龄特征，通过PPT并结合老师讲解的方式，让孩子们明白什么是心理健康，什么是心理问题。班主任老师们从本班实际情况出发，引导孩子们正确认识心理健康的重要性，并告诉孩子们学习和生活中的困惑，需要及时处理，这样才能塑造出好的性格，始终做一个快乐的阳光的积极向上的孩子。

二年级通过观看心理教育视频来了解心理健康问题。在观看视频时，老师们及时做出了正确的引导并教会孩子们如何进行调节。另外，老师还教导孩子们，在平时的生活和学习中，要学会给自己一个正确的定位，摆正心态，以一颗平常心对待问题，同时积极参加集体活动，时刻做自己情绪的小主人。

心理的问题主要是由内心的困惑引起的。为此，三年级组在此次班队会中的组织形式是“说说心里话”，将自己内心的困惑倾诉出来，孩子们敞开心扉，畅所欲言，老师扮演成一个忠实的倾听者，并适时给出意见和建议。这不仅让很多孩子内心的困惑得以释怀，还增进了同学们之间的友谊，增强了班集体的荣誉感和凝聚力。

学会自觉地调节和控制情绪，是心理健康的另一重要方面。于是，四年级组班队会的组织形式是如何正确管理情绪。各班通过不同形式展开，有的结合PPT讲解并引导，有的通过班主任在工作和生活控制情绪的经验分享，有的通过班级同学控制情绪的方法分享。这让孩子们受益匪浅，也明白了情绪控制的重要性。

五、六年级作为一个成长的关键时期，随着学业压力的增加，孩子们的压力越来越大，所以学会自我心理调适非常重要。本次班队会，孩子们积极分享和听取心理调适的经验与方法，让孩子们深刻认识到，保持积极乐观的态度，在学习和生活中的重要性。

心理健康，在青少年的成长过程中不容忽视。从健康教育做起，从管理情绪做起，从说说心里话做起……阳光心灵，快乐成长，给情绪降降温，必要时候进行家校沟通，一起共筑青少年健康成长的防线。

来源：小学部

撰稿：张玉荣

编辑：张细兰