沟通是一座桥梁，它连接着人与人之间的情感。心灵上的沟通能改变一个人的一生。初中是个特殊的人生阶段，对于初二的学生来说更是生理和心理的突变期。根据初二学生心理突变时期， 3月19日下午，南昌现代外国语象湖学校特邀心理健康辅导室李清老师，以“学会沟通，‘从心'开始”为主题，开展心理健康教育讲座，初二年级150名同学参加。

折纸活动、沟通能力测试、“你说我听”互动游戏……讲座伊始，系列互动游戏瞬间瞬间激发了同学们的兴趣，也让同学们感受到沟通的重要性。

随后，李清老师从用心倾听和学会表达两个方面，向学生讲授了倾听与表达的技巧，并通过活动体验的形式，让同学们能够更好的掌握这些方法和技能。在活动中同学们主动参与、积极发言，整场讲座气氛热烈，秩序井然。

在日常交往中，李清老师提醒同学们要尽量避免不良沟通模式的出现，学会运用一致型的方式沟通，通过合理、恰当的言行举止，表达自己的情绪和内心感受。

讲座最后，李清老师再次强调了沟通的重要性：“沟者，构筑管道也。通者，顺畅也。沟通，是建立人际关系的桥梁，如果这个世界缺少了沟通，那将是一个不可想象的世界。”

《庄子》有言：大言炎炎，小言詹詹。能言善辩者，咄咄逼人；不善词令者，喋喋不休。两者都不能达到良好沟通交流的效果。真诚倾听，才能抓住关键，架起沟通的桥梁，以寥寥数语令人通悟。通过本次讲座，我们进一步理解了这句话的含义，相信同学们在以后的生活中也能够加强沟通，搭建起心灵沟通之桥。

撰稿：万梦婷